粉嫩公主燕窝酒酿蛋三步曲让女人更丰满性感

步曲：酒酿蛋

  粉嫩公主燕窝酒酿蛋主要是由燕窝、葛根、酒酿蛋等组成。燕窝是美容养颜的好东西，但燕窝也是有等级好坏之分，燕窝酒酿蛋的燕窝采用的是泰国进口白燕窝，这可是上上等的好燕窝。葛根具有，葛根也是有等级好坏之分，燕窝酒酿蛋的葛根采用的是泰国进口的野葛根，其效果非常好。酒酿蛋我之前就有了解过，是自古以来到现在在民间流传下来的偏方，不过现在的酒酿蛋做法有很多种，不同的做法，其营养价值也不同。燕窝酒酿蛋的酒酿蛋采用的是燕窝酒酿蛋创始人刘燕家族代代相传下来的酒酿蛋做法，刘燕还在其家族流传下来的酒酿蛋做法的基础上添加了泰国进口野葛根，采用佳的配方配比，采用现代的冻干技术，保持其营养价值，使得粉嫩公主燕窝酒酿蛋是普通酒酿蛋多倍的，而且还具有美容养颜的。了解更多酒酿蛋常识加小燕V心 84 222 753
燕窝酒酿蛋采用的原料都是纯天然无污染产品,没有一点添加成分,安全,可以随身携带,温热水冲饮即可。刘燕酿制粉嫩公主燕窝酒酿蛋，颠覆了女性对于固有概念，更加注重通过摄入营养食物来由内而外地散发美，而不是“妆”出来的美。

第二步曲：仰卧侧卷腿

躺于地面，双腿弯曲并拢，双臂平展，双手放于脑后，上身微微抬起，向右前方转动，之后向左前方转动，可以左右交替进行，也可以做完一边，再做另一边。完成3-4组，每组15-20个。
动作自检：过程中，身体一直是微微抬起的状态。转动的幅度以肘部不磁地为准。
塑身优势：这个动作锻炼腹部外侧的肌肉，可以让你的小蛮腰无信纸正面侧面背面都是完弧线。

第三步曲：夹胸练习
上半身直立，双腿与肩同宽，双手握住健身圈，在胸前缓缓向内压，直到健身圈变成“0”型，再缓缓放松，使健身圈恢复原位，完成3-4组，每组20个。
动作自检：整个练习中，要抓住健身圈向内用力，感到胸部用力才能达到练习效果。动作一定要缓慢，量力而行。
塑身优势：这组动作锻炼的是胸部，能使你的胸部更加结实，有胸部松驰，下垂苦恼的MM可要试试这个练习了。

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